【感想】「周りの目が気にならなくなった」オンラインリワークで得られた変化

「オンラインでも、きちんと続けられるだろうか」

今回アンケートに回答してくれたのは、休職と復職を繰り返す中で「自分の体調不良の前兆や傾向を理解したい」と考えていたBさん（仮名・40歳代男性） です。まだ本調子ではなく、自宅から外にでることに不安を感じていたそうです。ゆるリワークなら、オンラインで取り組むことができるので、「これならできるかも」と、ゆるリワークを利用した 方でした。

この記事では、オンラインという形で取り組む中で、ご本人がどのような変化を感じることができたかについて、アンケートにご回答いただいた内容をもとにご紹介します。

Bさん（仮名・40歳代男性）

「ゆるリワーク」を申し込む前に、不安や迷いを感じていたことがあれば教えてください。

「オンラインなので、自分に甘えず続けらることができるだろうか」という不安がありました。

それでも「ゆるリワーク」を選んだ決め手は？

オンライン面談だったので、外に出るハードルが低く感じられたことが大きいです。また、専門資格を持ったカウンセラーが対応してくれることも安心感につながりました。

実際に受講して、どのような変化がありましたか？

大きな変化が２つありました。まずは、自分の体調不良を起こす前兆を理解できたこと。自分の状態を客観的にみられるようになりました。そして、考え方の変化です。もともとは周りの目や評価を気にする方でしたが、「周りの方がどう思うかは、自分が変えることはできない」ことを学び、少しずつそう思えるようになりました。

「ゆるリワーク」のプログラムを受けていなければ、今どうなっていると思いますか？

自己理解が乏しいまま、休職と復職を繰り返していたと思います。

「ゆるリワーク」はどのような方におすすめだと思われますか？

復職まで自分を見つめる時間をしっかりとれる人。（プログラム満足度：とても満足）

今後もし困ったことがあった場合、「ゆるリワーク」に相談したいと思いますか？

はい。

カウンセラーより

Bさんがおっしゃった「復職まで自分を見つめる時間をしっかりとれる人」におすすめ、という言葉。これは復職後の「再休職」を防ぐためにとても大切な視点です。

外に出るのが不安な時期でも、オンラインのリワークなら、自宅にいながら「自分を理解するスキル」を身につけることが可能です。自分のペースで、復職に向けた準備を始めていけると良いですね。