記事一覧

目次 休職してから復職までの過ごし方 休職になるまで うつ病や適応障害の症状が出てきたときに、まず最初にすること 主治医に休職のための診断書を書いてもらう 休職の手続きについて 休職中の過ごし方 休職してすぐの過ごし方 起き上がれるようになって...

適応障害で休職中の方の多くが、こんな不安を感じています。「職場に戻ったら、また同じことを繰り返してしまうんじゃないか」休職をしてしっかり休養ができると、少しずつ体調は戻ってきます。外出しても寝込まなくなったり、趣味を楽しめるようになった...

こんにちは。奈良からオンラインでリワーク支援をおこなっている、こころと仕事の相談室の辻本智美です。 このたび、奈良県商工会連合会と奈良県地域産業振興センターの専門家として登録いただくことになりました。これまで地域の企業の方や働く方を個別に...

「休職した社員をどう復職させればいいのか分からない」これは、中小企業の人事担当者・経営者の方から、実際によくいただく相談です。 休職制度が明確でない職場も多く、いざ不調者が出たときに対応に迷うケースは少なくありません。 この記事では、現場...

休職中、会社との関係が不安になっていませんか 休職中、会社のことが気になって仕方がない。迷惑をかけているんじゃないか、このまま戻れなくなるんじゃないか。そんな不安を抱えながら過ごしている方は、少なくありません。 一方で、企業側も悩んでいま...

最近、ゆるリワークのメンバーさん同士が、交流できる場をつくってみました。 復職後の近況をゆるく話せるような、そんな時間です。実際に場を開いてみて、「こういう時間ってやっぱり大事だな」と感じることがたくさんありました。 今日は、その中で特に...

多文化間精神医学会にて、「オンラインによる復職支援プログラム」の実践報告を行いました。多文化間精神医学会は、国籍や文化、言語、社会的背景の違いを背景にしたこころの問題を専門的に扱う学会で、医師や心理職、研究者などが集う学術的な場です。そ...

はじめに｜「復職できるのか不安」なあなたへ うつ症状や適応障害で休職していると、 いつ頃、復職の話を始めればいいのか 何を準備すれば「復職できる状態」と言えるのか このまま休み続けて大丈夫なのか といった不安が、頭の中をぐるぐる回りやすくなり...

「オンラインでも、きちんと続けられるだろうか」 今回アンケートに回答してくれたのは、休職と復職を繰り返す中で「自分の体調不良の前兆や傾向を理解したい」と考えていたBさん（仮名・40歳代男性） です。まだ本調子ではなく、自宅から外にでることに不...

「無料相談だったので、まずは話を聞いてみようと思いました」 今回アンケートに回答してくれたのは、うつ・適応障害で休職中に「なるべく早く復職したい、でも再発は避けたい」と考え、ゆるリワークを利用した Aさん（仮名・女性） です。 休職中、体調は...

在宅勤務がめずらしくなくなった今、テレワークに従事する方の中にも、うつや適応障害などのメンタル不調をきたして休職される方は少なくありません。 私が提供している、オンラインリワークでも、テレワークで働いていた方のご相談が多いです。お話を聞い...

前回のブログで書きましたが、医療大学の学生さんに講義をさせてもらいました。講義では、学生さんにどうしても伝えたかったことがあったのに、ゆっくり話していたら時間がなくなってしまい、最後に早口で言い切る感じになってしまいました…。 というのも...

今日は、医療大学で授業をしました。「どうして病院を辞めてフリーで仕事をするようになったのか」その経緯を学生さんに話してほしい、というご依頼をいただいたからです。 病院を辞めてちょうど1年が経過したので、自分の気持ちを整理するためにも良いか...